La primavera è la stagione del risveglio della natura, i primi fiori iniziano a spuntare e le piante a germogliare. Le giornate si allungano e si inizia ad uscire di più all’aria aperta, la voglia di fare sport e le passeggiate in campagna ed i pic-nic con gli amici.
Con la voglia di uscire e iniziando a scoprirci di più iniziamo a pensare a migliorare la pelle per l’estate. Questo non è un pensiero dovuto solo alla bella stagione, la nostra pelle è in continuo sviluppo o meglio risente dei cambiamenti, anche climatici, che ci circondano. Quindi è bene fare attenzione alle esigenze della nostra pelle in modo da aiutarla a stare sempre al top.
Iniziando il nuovo ciclo stagionale, è importante prendersi cura della pelle con un bel detox. Non vi andremmo a dare consigli di alimentazione, ma semplicemente alcune accortezze da fare con l’arrivo della primavera.
DISINTOSSICARE, ILLUMINARE E RASSODARE! Queste tre sono le regole principali per il detox di primavera.
La primavera è la stagione migliore per depurarsi, eliminare le tossine accumulate durante l’inverno e rimettersi in forma per affrontare la bella stagione nel pieno delle proprie potenzialità. L’azione detossinante è un toccasana per tutti e non occorrono grandi sacrifici. Basterà seguire dei rituali specifici e adottare buone abitudini. Bere molta acqua e tisane detossificanti come tisane al carciofo o tè verde aiutano a mantenersi idratati ed eliminare le tossine dal nostro corpo. Qualche peccato di gola possiamo concedercelo ma stiamo attenti a non esagerare; aiutiamo il nostro corpo a depurarsi mangiando tanta frutta e verdura. Un carico di vitamine ci darà la giusta energia per ritornare in forma ma soprattutto aiuterà il nostro organismo a detossificarsi. I migliori alleati sono: Ananas, Mele, Uva, Melone, Sedano, Cavolo, Broccoli … etc.
È arrivato il momento di passare alla pelle del nostro viso e corpo. Le parole chiave della nostra skincare di primavera sono: fortificare, illuminare, rinnovare e proteggere.... Alla base di tutto una buona detersione, quindi sia la sera che al mattino dovremmo pulire il nostro viso, scegliendo sempre detergenti naturali adatti al nostro tipo di pelle, noi di ChiVa aiutiamo con “Puro Nero” sapone viso purificante alla sera e “Dolce Pensiero” sapone viso emolliente alla mattina. È molto importante ricordarsi che non basta lavarsi velocemente il viso per una buona detersione, ma con un massaggio circolare la pelle verrà detersa più in profondità aiutando anche la circolazione. È fondamentale scegliere dei prodotti naturali che aiutano a mantenere equilibrato il Ph della pelle. Questo non vale solo per il viso, una buona detersione anche del corpo aiuta a migliorare l’aspetto della nostra epidermide e a garantire il giusto assorbimento delle creme corpo e sole che andremo a mettere successivamente. Cosa proponiamo noi di ChiVa? In questa fase detox semplicemente “Piperita” il nostro sapone corpo purificante e balsamico che con l’aiuto dell’aloe e della menta aiuta a depurare e risvegliare la pelle.
Ricordiamoci che una volta a settimana va aiutata la nostra pelle ad esfoliarsi, eliminando le cellule morte, così da togliere tutto il grigiore invernale e conferirgli luminosità. Se siete sempre di corsa come me provare “Zenzeramì” il nostro sapone e scrub corpo allo zenzero, pratico ed efficace. Un consiglio d’amica, prima della doccia provate a spazzolare il corpo. In commercio potete trovare delle spazzole per il corpo che seguendo dei movimenti dal basso verso l’alto e circolari aiutano sia la circolazione che a migliorare l’aspetto della pelle. Questi gesti d’amore per la pelle del corpo sono d’aiuto sia per detossificare ma anche aiutano a far assorbire la crema corpo che andrete a mettere dopo la doccia. Noi consigliamo “Raggio di Sole” il nostro burro per il corpo nutriente, nutrire la pelle a fondo la mantiene più elastica e luminosa.
È bene esfoliare anche la pelle del viso ma facciamo sempre molta attenzione si tratta di una zona delicata e va applicato meno vigore nell’applicazione, basterà fare una buona esfoliazione anche con l’uso del sapone viso e l’aiuto di una piccola spugna di luffa per aiutare ad eliminare le cellule morte.
Sempre una volta a settimana non dovrà mancare l’applicazione di una buona maschera idratante. Dovrebbe essere sempre fatto ma dopo l’applicazione della crema viso vi invitiamo a mettere sempre la crema solare. Questo dovrebbe essere uno step da fare tutto l’anno cosi da proteggerci dai raggi UVB e UVA.
Ora veniamo alla parte RASSODANTE; come accennato prima aiutatevi con delle spazzole per il corpo cosi da rassodare e massaggiare le cosce e la pelle di tutto il corpo. Se avete la possibilità qualche massaggio tonificante e rilassante sono una scelta d’amore verso noi stesse, ma oltre a questo per rendere la vostra pelle ed il vostro copro detossificato, illuminato e rassodato non dimenticatevi dello sport. Visto che le temperature sono salite e le giornate si sono allungate e sono più belle, uscite e fate delle lunghe passeggiate all’aria aperta. L’attività aerobica vi aiuterà a detossificare il corpo e rassodare i muscoli, poter fare questo con i benefici della natura che vi circonda migliorerà anche l’umore aiutandovi a rilassarvi.
